中药房抓药材，煲汤时加入
方法/步骤
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1
通草
中药发奶秘方，将于肉类的食物加十全大补汤及通草一起炖，追奶效果更佳，中医讲求气血要够才有母奶
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2
茴香
哺乳茶几乎都会看到茴香成份。是发奶重要的药草成份，据说母牛使用茴香可以帮助发奶
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3
幸福蓟
奶蓟是地中海的杂草，国外用蓟草做为最佳保肝食品，哺乳期则可促使血液流动刺激乳腺，进而增加丰沛的奶量
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4
杜仲
杜仲补气，腰酸吃了超有效，月子中心常常煮杜仲茶给产妇喝，下奶又补气血。
可以煲汤也可以直接煮水喝，直接煮水比较难入口，可加枸杞红枣。
煮之前要把杜仲折一下，漏出白色的丝才有效哦。
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5
黑豆
黑豆煮过后，泡水喝，发奶很有效哦。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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