坐月子就是产后的恢复期，民间传统是30天，根据科学分析，产后子宫恢复期是42天，所以医院一般都是要求产妇在42的时候，到医院做妇科检查 方法/步骤 1 坐月子很重要，大家都知道，但是真正实施的时候又束手无策，不知道从何下手，下面简单为大家介绍几款月子喝了下奶，补身体的汤，汤该怎么喝比较好 2 首先第一周推荐喝多些清淡的，刚开始宝宝奶量比较小，不必喝大量的下奶汤，要确认奶通不通，如果不通多喝一些蔬菜汤，少油， 3 第一周又处于排恶露期，这个时候产妇可以多喝一些红糖水，促排恶露，红糖有益气养血、驱寒散瘀的功效，但是不可…

今天用木瓜，牛奶，红枣煮下奶汤，做法分享一下。 食材 牛奶 200克 木瓜 100克 红枣 10克 方法/步骤 1 木瓜洗净去皮，去籽切成小丁。 2 红枣洗净去核切成小丁。 3 准备好牛奶。 4 碗中放入红枣，木瓜丁，倒入牛奶。 5 放入微波炉中，调至“牛奶/咖啡”档，按启动键，将木瓜煮熟。 6 好喝又营养的下奶汤就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

 中药房抓药材，煲汤时加入 方法/步骤 1 通草 中药发奶秘方，将于肉类的食物加十全大补汤及通草一起炖，追奶效果更佳，中医讲求气血要够才有母奶 2 茴香 哺乳茶几乎都会看到茴香成份。是发奶重要的药草成份，据说母牛使用茴香可以帮助发奶 3 幸福蓟 奶蓟是地中海的杂草，国外用蓟草做为最佳保肝食品，哺乳期则可促使血液流动刺激乳腺，进而增加丰沛的奶量 4 杜仲 杜仲补气，腰酸吃了超有效，月子中心常常煮杜仲茶给产妇喝，下奶又补气血。 可以煲汤也可以直接煮水喝，直接煮水比较难入口，可加枸杞红枣。 煮之前要把杜仲折一下，漏出白色…

怎样炖猪蹄更下奶？ 工具/原料 花生，生姜，料酒，食用盐，猪蹄 处理食材 1 生孩子对于女性来说是一件非常伤元气的事情，而且在产后还要用母乳喂养，但是有些产妇在产下孩子之后却迟迟不下奶，这里我们就要采取食补的方法催奶，炖猪蹄就是催奶的最佳良药。 2 取出适量的花生，挑选出那些劣质的花生粒，将留下来的优质花生粒放在盆子中，用清水洗干净，把脏水倒掉，再加入适量的清水浸泡。 3 在购买猪蹄的时候一定要选择新鲜的猪蹄，用刀把猪蹄上边剩余的毛刮掉，之后把猪蹄儿放在盆子中，用清水淘洗干净。 4 洗干净的猪蹄用刀斩切成合适大小的…

猪蹄能行产妇血脉，并能润滑肌肤，可用于治疗产后缺乳。黄豆含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素等营养成分，味甘性平，能益气滋阴、润燥增乳。两者搭配吃，有很好的催乳功效。 食材 猪蹄 2个 黄豆 100g 姜 5g 料酒 3g 盐 3g 方法/步骤 1 黄豆提前泡发，冷水的话最好隔夜泡，热水的话泡1个多小时，可以去掉豆腥味。如果不喜欢吃豆皮，可以轻轻搓几下，泡完的黄豆很容易去皮的。 2 接下来将冷水锅烧开，水开之后放入猪蹄用开水汆一下，之后将猪蹄捞出来并冲洗干净。 3 之后在汤锅内加足量冷水,放入洗净的猪蹄,加入…

下奶丝瓜蛋花汤大家都喜欢吃，可你知道怎么才能将它做的可口美味呢？不知道没关系，下面我们就来一起看看吧。 食材 丝瓜 一根 鸡蛋 一个 盐 适量 葱 适量 油 适量 香油 适量 方法/步骤 1 首先准备个空碗将鸡蛋打散。 2 接着将洗净的丝瓜切滚刀块。 3 起锅烧油，倒入丝瓜中火翻炒，炒到丝瓜颜色变绿。 4 加水，大火煮开保持大火。 5 在水沸处分次缓慢地淋入蛋液。 6 最后在锅中加入盐、香油、葱花，搅拌一下即可出锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业…

相对于现在很多的奶粉之类的，母乳更为重要，小孩子吃母乳比小孩子吃那些奶粉之类的在生长发育时期效果要好上很多，具体原因不方便解释，所以，母乳如此重要，我们肯定要想办法让自己的奶更多一些，这样以保证小孩子的成长需求。那么，我们具体怎么做下奶比较快呢。 方法/步骤 1 出生就喂奶，不少宝妈刚开始生小孩的时候没有这个习惯，以为自己可以等身体恢复了才给小孩子喂奶之类的，其实，这种做法会导致后期下奶困难，对于很多小孩子来说，刚出生就会有寻找母乳的冲动，而这个时期我们去迎合他们不仅让他们更加亲密，同时，下奶有利。 2 出生多喂奶…