半月板分为红区，红白区和白区。半月板损伤主要看损伤在哪个区域。一般来说，红区血运相对比较丰富，如果损伤在这个部位，愈合的可能性是比较大的。如果是在红白区，血运相对可以，也有一定愈合的几率，如果是在白区，意味着没有血运，损伤之后会比较难愈合。
注意事项
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1
充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板撕裂风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
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2
早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术，一般{外fu古续、宁堂、半月板tie}的同时锻炼股四头肌，这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
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3
如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，一般不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。
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4
除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
END
注意事项
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对于半月板损伤来说，也不例外。首先要有支具保护，支具除保证关节的稳定外，还可根据康复训练要求调解关节屈伸活动度;其次是加强康复锻炼，还有就是平时注意避免膝关节受凉，避免久蹲，久站，长时间走路，剧烈运动等等。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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