如何选择益生菌：和益元益生菌告诉您

现在有很多益生菌产品，几十上百种，那么，如何选购优质的功能全面的益生菌产品呢？和益元益生菌建议您可以从以下指标去参考：首选活菌粉剂、耐高温、耐强酸（至少能耐胃酸）、高浓度（至少几百亿以上）、分泌益生酶的种类越多越好、多菌种混合等。

方法/步骤

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非活菌顶多有调理肠胃的消化功能，无法完全发挥如前所述益生菌的八大功能
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如果益生菌分泌的酶种类少的话，其在体内发挥的功效会打折。应该选择含有多种益生菌的补充剂，特别是要含有乳酸杆菌和双歧杆菌。
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粉剂形式摄入人体后，益生菌可以均匀分布在整个胃肠道的内表面。这些活性益生菌甚至能到达并定植在鼻窦中，对鼻窦中的有害菌发起攻击，有助于治疗鼻窦炎。而胶囊只有进入胃中，才会释放出益生菌，这样胃以上的部位就享受不到益生菌的好处了。
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如果益生菌不能耐高温、耐强酸，则必须冷藏保存，因为在常温下很快就死亡。大家都知道，人体的正常温度是36～37摄氏度，胃酸的pH值在空腹时能达到1.8左右，而益生菌的作用场所主要是在肠道，要想进入肠道，得先过体温和胃酸这两关，这样就把不能耐高温耐强酸的活菌绝大多数都杀死了。大多数益生菌制品，推荐单次用量里面，一般只含有几千万到四亿个益生菌，个别可达到几十亿个，这样的含菌量不利于它去发挥最大功效。

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