人的一生过得健康快乐，是每个人最大的心愿，那么怎样才能让自己健康快乐呢?
方法/步骤
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1
注意过有规律的生活，饮食规律，按时就寝，按时起床。
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2
均衡吸收营养，不挑食，不贪食。
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3
坚持适合自己的锻炼方式，塑造健康的体魄。
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4
人际关系和谐，与同事、领导、家人相处愉快。
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5
养成成熟的认知、思维模式，形成正知正念。
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6
保持对外界刺激的恰当反应，心态平和，不生不适宜的情绪。
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7
不生过度的欲望，注重内修，保持内心的圆满，让自己身健康，永远快乐。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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