整个粥都是大部分白色的食材，恰好是秋天，这个季节多补补，润秋燥~
食材
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山药 五厘米长的段
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薏米 一把
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莲子 一把
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大枣 五颗
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小米 一把
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百合 一小把
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白糖 少许
方法/步骤
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1
准备好莲子、百合跟薏米。
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2
将莲子、百合跟薏米洗干净放锅里，锅里加入五厘米高的水即可（就自己吃饭的碗里多半碗水就可以了）。因为薏米不是很好熟，所以这三份食材提前泡好，泡四个小时的样子。
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3
然后一段山药洗干净，皮根据自己的需要决定削还是不削。然后将山药切块。
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4
一把小米，洗干净。红枣冲洗一下，掰开，一方面是好将红枣味融入粥里，另一面是看红枣是否生蛆。
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5
将山药、小米跟红枣放入锅里。开始煮了，因为薏米不是很好熟，所以等锅开了后慢慢的焖，焖一个小时就差不多了，焖的时候把插头拔掉可以省电。当然这份粥要提前做哦~
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6
看到了吧，一碗糯糯的粥出锅了~
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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