可以当主食的食物有很多，在我们的日常饮食中，一些做蔬菜用的食材其实也可当主食，土豆、红薯、芋头等皆是如此，这次要分享给大家的是用红薯当主食的做法，将红薯搭配玉米面做成窝窝头，揉一揉蒸一蒸，营养且健康，红薯的价值其实非常高，富含维生素C，对于补充、消化、吸收等都有好的帮助，红薯既是菜也是药，价值相当丰富，另外一点便是红薯是属于低脂的食材，多吃也不会长肉，下面我便将做法分享给大家。
方法/步骤
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第一步，红薯事先洗干净，削去皮，将红薯切成片或者是小块，隔水放入锅中，蒸大概15分钟，将红薯蒸熟后，盛出来，用勺子压成泥；
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第二步，玉米面和糯米粉准备出适量，混合后，最好可以过一遍筛子，将面粉加入在红薯泥中，再加上点白糖，加入50克的清水，一边加水一边搅拌；
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第三步，将其搅拌成絮状，再揉成光滑的面团，用手揪一小块面团，先将其搓圆，再用一手指戳入圆球中不断旋转，做成锥形，窝窝头胚子就做好了；
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第四步，可根据个人的喜好调整大小，依次都做好，隔水摆放在蒸屉上，在锅中添上水，放入窝窝头，锅开后，计时10分钟，窝窝头就蒸熟了；
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第五步，关火后，直接打开锅盖，取出蒸好的窝窝头，颜色特别诱人，趁热吃，口感细腻且带着红薯的香味。
END
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