羊肉汤营养美味,又是滋补佳口,但做法南北各有不同,主要体现在汤料的多少,通常南少北多,这里介绍的做法简单易学,味道清香不膻并保留了羊肉原味的香气。
食材
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羊肉 600g
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羊骨 约400g
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水 适量
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葱白 20g
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大蒜 3颗-5颗
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花椒 2g
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陈皮 3-4片
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黄酒 20g
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料酒 若干
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香菜 1棵
方法/步骤
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1
羊肉不同的部位口感不同,羊腿肉沌汤口感浓郁,肉质鲜美,羊肋也比较适合沌汤,可根据自己的喜好选择,先将羊肉切成小块,羊肉羊骨用清水洗净。(如果没有羊骨也可以不放)
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2
锅中加冷水,将羊肉和羊骨放到冷水锅中,加入料酒去腥味,大火将水烧开,将羊肉羊骨捞出,控水备用。
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3
将羊骨铺在锅底,把准备好的辅料葱白、花椒、陈皮放进去,羊肉和姜都属于热性食物,所以一般做羊肉时都是不放姜的,加入羊肉,锅中加水,淋上黄酒,大火烧开,大约四五分钟后汤会慢慢变白,再转小火沌60-90分钟。
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4
可以捞出陈皮等辅料,撒入适量食盐。
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5
继续改中大火烧下去15-20分钟,再撒上香菜碎,色香味俱带有满满浓香的羊肉汤就做好了。
END
注意事项
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羊肉在做之前先用冷水浸泡2小时可以去除血水,羊肉在肌肉中的氨类物质可被浸出。
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加陈皮是为了去除羊肉的膻味,如果没有也可加入山楂。
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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