不了解HPV的姐妹应该都很害怕感染它吧，而且总觉得一两年不转阴的人有很多，其实那些转阴快的女性是因为找对了方法，转阴慢的就是因为一直没搞明白自己的状况，并且没有了解清楚HPV转阴的关键，其实转阴就在于我们人体的免疫力，免疫力提升了，转阴就轻而易举，那么免疫力又该怎样去提高呢？日常生活中需要注意以下几点！
方法/步骤
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一、均衡饮食
多吃点蔬菜，西蓝花是我们平时比较常吃的一种绿色蔬菜，其中含有丰富的硒元素和抗氧化物，日常生活中多吃可以帮我们清除体内毒素。另外也要所吃水果和海藻植物硒，补充维生素提高免疫力。
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二、加强锻炼
如果平时就比较懒，不爱运动的话，一定要提醒自己动起来，不要懒散，坚持才会有明显的改变，提升免疫力也不是三两天就可以解决的事情。
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三、注意个人卫生
一定要讲卫生，勤洗手勤洗澡，衣服要分类清洗，不要偷懒图省事儿一下子全部丢进洗衣机，这样洗出来的衣服既不干净，也不安全，细菌会藏在每件衣服上，所以分类清洗还是很有必要的。
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四、懂得保护自己
学会拒绝，学会如何保护自己，拒绝不必要的社交活动，一定要了解清楚这个人之后再和他交往，并且不要做任何有可能会伤害自己的事情，女孩子一定要爱惜自己！
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五、不要熬夜
少玩手机多睡觉，感染HPV最重要的事情就是提高免疫力，但是熬夜却会破坏我们的免疫力，想要转阴，就改掉熬夜这个坏习惯，适时休息，让身体得到恢复。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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