春季要学会控制情绪

春季是万物复苏的季节，同时也是肝火较旺的季节，因此，我们大家要在这个季节中控制好情绪，如果您还没有好的方法，可以先试试以下的方法。

方法/步骤

1

分散你的烦恼

在烦恼时，我们可以把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算“总帐”。
2

换个角度

就是换一个角度看问题：从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。
3

学会体谅

生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。

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