想变瘦子，一秒搞定
方法/步骤
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1
每一个胖子都希望自己能瘦下来，我建议每天做好充足的运动，如，到公园跑步1小时，消耗多的卡路里
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2
我推荐你们去做瑜伽，听很多人都减肥成功了，很实用哦
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3
还有配搭合理的饮食，早餐要吃好，午餐要吃少，晚餐不吃或少吃，多吃卡路里低的食物，少吃肉
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4
我建议你们不要买减肥药或者什么的，这些都是有激素的，对身体不好，反弹的很快，而且也不要节食哦，反而累了自己，还有少吃多运动，才能健康瘦下来哦
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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