羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。
方法/步骤
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1
主料：胡萝卜、羊腿 辅料：洋葱、盐
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2
把羊腿洗净切大块
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3
胡萝卜洗净去皮切块
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4
洋葱切丝
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5
洋葱切丝
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6
加盖大火烧开
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7
撇去血沫
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8
加洋葱丝转小火炖50分钟左右
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9
加胡萝卜炖30分钟左右
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10
加盐在炖5分钟左右即可
END
注意事项
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羊腿肉得切块大一些，一定的小火炖羊腿 胡萝卜不能加的太早， 最后在加盐
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羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。 羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。
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羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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