上海人最爱的鱿鱼吃法，减肥又降压，好吃哭了，大厨手把手教你做！
食材
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芹菜 适量
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鱿鱼 适量
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橄榄油 适量
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盐 适量
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枸杞 适量
方法/步骤
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1
准备好需要的全部食材。
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2
首先把鱿鱼去掉内脏和黑膜，在表面切上十字花刀，改成长方形块。再把芹菜洗干净切段，枸杞提前浸泡在水里。
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3
锅里烧开水，放入鱿鱼烫一下，打卷捞起即可。
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4
锅里再准备适量清水，加10毫升橄榄油，放入芹菜段，烫至变色捞出备用。
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5
另起锅放20毫升食用油，油热倒入芹菜段。
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6
再倒入鱿鱼，加2克盐，5毫升料酒，翻炒均匀。
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7
最后加上3克泡过水的枸杞，翻炒均匀就可以出锅啦。
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8
成品图。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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