牛肉鲜藕粥的做法 - 经验大全

牛肉中含有的铁元素，比其他食物吸收率高，更能够给宝宝补铁，防止缺铁性贫血的出现。莲藕含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，将有害物质排出体外，预防便秘。

食材

牛肉 30g
莲藕 50g
上海青 1棵

方法/步骤

1

牛肉用刀剁成泥。莲藕去皮切片，再切成小块状。
2

上海青用刀切碎。大米下锅加水煮成粥。
3

粥煮开后，倒入牛肉泥，青菜碎，莲藕碎煮熟。
4

做好之后就可以给宝宝吃了。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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