双人瑜伽不仅可以起到强健身体的作用，还可以增进感情，让人看起来赏心悦目，下面我们一起来看一下怎样做双人瑜伽“幻影山式平衡体式”？希望能够帮助到大家。
方法/步骤
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1支撑者双腿分开与骨盆同宽，双膝盖内八字贴在一起。
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2支撑者和飞行者双手小臂交叉，抓在一起。
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3飞行者支撑腿外八字放在支撑者的膝盖上方。
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4飞行者的另外一条腿勾住支撑者的脖子。
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5飞行者的身体力量向上，支撑者的力量也稍微向上一些，让大腿支撑起来。
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6支撑者和飞行者的一只手一起伸向上方，支撑者的身体向后一点。
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7飞行者的另外一只手也松开，转身向上，支撑者的双手也向上。
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8飞行者可以摆一个爱心造型。
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9慢慢的收回来，双手抓在一起，有控制的下来。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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