不用煎的鱼的做法 - 经验大全

制做简单，不用炸！不用煎！别担心娇嫩的皮肤，漂亮的脸蛋溅上油啦！厨房小白一看就能上手！

食材

水潺 500克
蒜 6克
姜 15克
生抽 20克
胡椒粉 5克
酱油 5克
盐 5克
耗油 5克

方法/步骤

1

洗好的水潺！从中间分成两段！
2

生姜切条，大蒜切成厚片！

胡椒粉！生抽！
3

锅里放少量的油！
4

放入姜蒜爆香！倒入生抽20克！

加开水50克！
5

倒入水潺，散少许胡椒，炖十分钟！
6

出锅装盘！好吃到不行

END

注意事项

在炖鱼的时候，千万别用锅铲搅动，小心鱼碎了
采用晃锅的方式，让鱼全部受热至熟，倒入盘中

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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