补脑核桃米糊的营养价值
方法/步骤
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8 个月以上
核桃仁富含不饱和脂肪酸、磷、钙、镁、铁、锌等矿质元素和多种维生素，婴幼儿适量吃点核桃，健脑益智。
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食材清单
核桃肉300 克婴儿米粉适量胡萝卜适量
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1. 胡萝卜切段，煮软烂。
2. 核桃肉上锅蒸一会儿，然后立马放到冷水中浸泡几分钟。这样可以轻松去掉核桃肉的外皮。去掉外皮的核桃肉，不苦不涩宝宝爱吃。
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3. 将核桃肉和胡萝卜打成泥状。
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4. 冲泡好婴儿米粉，加入核桃胡萝卜泥中，搅拌就可以食用了。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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