牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以健脾益胃、强壮筋骨、提高免疫力的同时增强身体的抗病能力,加速孩子骨骼生长,所以特别适合正在发育阶段的孩子食用,下面就一起来看看这道美食的制作方法吧。

方法/步骤
-
1
买来新鲜牛肉浸泡水中半小时左右去除血水,用流动水反复冲洗干净。
-
2
将牛肉切成薄片或小条放进容器中,加生抽、料酒、蚝油、玉米淀粉和半个鸡蛋清。
-
3
然后再淋入一汤匙食用油,用手抓拌均匀腌制十分钟使之入味。
-
4
香菜洗掉泥沙切成小段,红干椒剪成小段去籽,切姜丝、蒜片备用。
-
5
锅中倒适量食用油烧至五成热,下入腌制好的牛肉炒至变色盛出。
-
6
就着锅中底油放入姜丝、蒜片和红干椒,小火炒出香味。
-
7
再将炒好的牛肉倒回锅中大火翻炒均匀,调入少许的盐和胡椒粉,最后放入香菜段混合翻炒均匀出锅即可。
-
8
一道简单又营养的香菜小炒牛肉就做好了。
END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论