早餐吃热饭菜的好处 - 经验大全

早餐吃热饭菜的好处

工具/原料

健康
养生

方法/步骤

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天气炎热的夏天，很多人早上起来就爱喝果蔬汁、冰咖啡、冰牛奶等，觉得这样可以唤醒身体。
2

但这样做忽略一个问题，就是人体永远喜欢温暖的环境。
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身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
4

因此，早上最好吃点温热的食物
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如热稀饭、热燕麦片、热豆浆、芝麻糊或广东粥等。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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