提到儿童维生素，不少家长都认为那是低龄儿童才需要的产品，孩子长到青春期之后已经足够强壮，不需要再补充儿童维生素了。所以，事实真的如此吗？一起往下看！
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首先，青春期儿童的发育特点比较复杂。这个阶段的儿童对营养的需求比较旺盛，这些能量和营养素的供应不仅需要满足基本的生理需求，还要同时满足身体、智力、第二性征发育等多项发育的需求。而青春期的孩子由于学习压力大、作息不规律等因素，普遍存在胃口不佳，挑食厌食的问题，这样就会不可避免地造成某些营养素的缺失，形成营养漏洞。同时，大部分父母在巨大的工作压力下，很少能够亲历亲为地为孩子准备日常膳食，更别提精细搭配、营养全面了。因此，从青春期儿童的饮食现状而言，维生素其实很有存在的必要。
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明确了儿童维生素对于青春期儿童的必要之后，我们再来探讨家长应该遵循哪些原则。是不是像有些家长所说的那样又或者是不是里面的营养素种类应该多多益善？其实，给青春期孩子挑选儿童维生素的基本原则就是要贴合他们的需求，具体来说就是：
(1) 营养素种类并非多多益善，而是应该重点关注青春期孩子迫切需要的元素。孩子虽然存在挑食偏食的现象，但是每天至少有一日三餐打基础，足以满足基本的营养素需求。儿童维生素更像是一个“强化剂”，强化一下青春期孩子体内急需的钙、维生素D、铁、锌、维生素A、B族维生素等，而无需面面俱到。
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(2) 除了维生素种类要贴合需求之外，各种元素的含量也应如此。因此，家长不必盲目追求。有需要的家长善存千林多种维生素矿物质片营养素可以满足青少年对营养的需求。希望以上内容，能帮助大家更加客观地看待维生素对青春期儿童的重要！
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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