蔬菜水晶丸子的做法 - 经验大全

早餐多给孩子做这个吃，不煎不炸，蒸8分钟出锅，低脂低卡还饱腹

食材

豇豆 200克
土豆 2个
胡萝卜 1根
生抽 1勺
醋 1勺
香油 1勺

方法/步骤

1

土豆、胡萝卜、豇豆，洗干净后都切成小粒
2

锅中烧水，放入豆角，土豆，胡萝卜焯5分钟，捞出
3

豇豆捞出装入盆中，加入适量土豆淀粉抓匀
4

用筷子将淀粉跟所有的食材搅拌在一起之后，用手团成丸子即可。
5

锅中烧适量水，把丸子放到篦子上，每个丸子之间留出空隙
6

锅中水沸腾上汽，大火蒸8分钟即可开吃

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论