西洋参是人参属，又称花旗参，《本草纲目》记载：“二人同行，一人口含西洋参片，健行而不喘，不含片者则气喘嘘嘘”，由此西洋参具有消除疲劳、增强记忆力等效果，下面食护康来为大家详细介绍：常吃西洋参具体对身体有哪些好处呢？
方法/步骤
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1
消除疲劳，促进副肾上腺素分泌
西洋参能够促进身体新陈代谢，增强体力，对于运动员和消耗体力严重的人来说，具有极大的补益效果，所以平时如果感觉身体乏力、工作劳累等，可以吃西洋参进行滋补。
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2
提高免疫力
参类滋补品自古就作为补气首选，西洋参可以促进身体内多种蛋白合成，提高人体免疫力，抑制各种疾病、癌细胞的生长。
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3
助消化
助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。
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4
保护心血管系统
西洋参可以调节血压、改善心律失常、心肌缺血等，西洋参内含特有成分可以改善及调节多种心血管系统存在的问题，有同类问题的朋友可以食用西洋参进行滋补。
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5
调理糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对调理糖尿病有一定辅助作用。
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6
促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。
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7
增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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