适合宝宝吃的营养蔬菜粥

2022年5月9日 25点热度 0人点赞

又有菜又有汤的粥,营养又好喝

食材

  • 小米 一把
  • 红萝卜 半根
  • 丝瓜 一根
  • 豆子 适量
  • 盐 一勺
  • 香油 3-4滴

方法/步骤

  1. 1

    准备好豆子,可以提前泡一泡,更好煮熟

  2. 2

    将锅里添水,水要适量,将豆子放入锅中

  3. 3

    开火,开始煮,在煮的同时将小米淘洗一下,淘洗好后,放进锅里

  4. 4

    让粥继续煮。

    同时将提前准备好的肉切一切,切碎,可以准备些鸡肝(补血、名目)牛肉(增加 宝宝食欲)猪肉(补充营养)

    这些肉一定要提前做好,要是熟的,等粥好了之后,撒些肉末在粥上

  5. 5

    肉切好之后,把火调小,小火慢煮

    同时准备红萝卜半根,将红萝卜洗干净切成小萝卜丁

  6. 6

    让切好的萝卜丁倒入锅中,继续煮

  7. 7

    准备一根丝瓜,将丝瓜去皮,切成圆片,放入锅中

  8. 8

    让汤稍煮两分钟后,开始放香油

  9. 9

    放盐(一勺)

  10. 10

    鸡精(一勺)

  11. 11

    用勺子搅拌均匀,再煮五分钟左右,即可关火

    好吃又营养,美味忘不掉

    END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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