西兰花含维生素C较多，有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力 食材 大米 50g 西兰花 100g 鸡蛋 1只 方法/步骤 1 大米在冷水浸泡30-60分钟 2 西兰花放入淡盐水中浸泡片刻。 3 将鸡脯肉去掉筋膜剁成肉泥。 4 汤锅加大约500g水放上浸泡好的大米和鸡脯肉煮沸 5 用漏勺撇去浮沫继续中火煮至米汤粘稠时放入西兰花煮熟关火。 6 鸡蛋顶端磕小口将蛋清、蛋黄分离。鸡蛋顶端磕小口将蛋清、蛋黄分离。 7 鸡蛋顶端磕小口将蛋清、蛋黄分离。 8 鸡蛋顶端磕小口…

又有菜又有汤的粥，营养又好喝 食材 小米 一把 红萝卜 半根 丝瓜 一根 豆子 适量 盐 一勺 香油 3-4滴 方法/步骤 1 准备好豆子，可以提前泡一泡，更好煮熟 2 将锅里添水，水要适量，将豆子放入锅中 3 开火，开始煮，在煮的同时将小米淘洗一下，淘洗好后，放进锅里 4 让粥继续煮。 同时将提前准备好的肉切一切，切碎，可以准备些鸡肝（补血、名目）牛肉（增加 宝宝食欲）猪肉（补充营养） 这些肉一定要提前做好，要是熟的，等粥好了之后，撒些肉末在粥上 5 肉切好之后，把火调小，小火慢煮 同时准备红萝卜半根，将红萝卜洗…

三文鱼的鱼刺较少，适合给宝宝进食。同时三文鱼富含DHA，能够促进大脑的发育，提高记忆力。搭配青菜煮成粥，营养更加丰富。 食材 三文鱼 50g 海带 20g 大米 60g 胡萝卜 20g 方法/步骤 1 三文鱼切片，海带、三文鱼切成片。三文鱼、海带、胡萝卜上锅蒸熟。 2 蒸熟的三文鱼打成泥。 3 三文鱼泥、海带、胡萝卜倒入粥中搅拌均匀。 4 成品展示。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载…

三文鱼的鱼刺较少，适合给宝宝进食。同时三文鱼富含DHA，能够促进大脑的发育，提高记忆力。搭配青菜煮成粥，营养更加丰富。 食材 三文鱼 50g 海带 20g 大米 60g 胡萝卜 20g 方法/步骤 1 三文鱼切片，海带、三文鱼切成片。三文鱼、海带、胡萝卜上锅蒸熟。 2 蒸熟的三文鱼打成泥。 3 三文鱼泥、海带、胡萝卜倒入粥中搅拌均匀。 4 成品展示。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载…