生首乌的功效与作用及食用方法 - 经验大全

生何首乌的功效与作用及食用方法

食材

何首乌 30g
红枣 40g
糯米 30g
冰糖 15g

方法/步骤

1

将何首乌洗净晾干备用
2

何首乌磨成粉末，称25g
3

准备红枣40g
4

红枣剪碎备用
5

锅加水大火烧开，加入糯米
6

煮至糯米开花变软
7

放红枣入锅，继续焖煮5分钟
8

将何首乌倒入锅中，搅匀，继续焖煮3分钟
9

最后加入冰糖搅匀，关火，余温焖2分钟即可出锅装盘

END

总结

1

1、将何首乌洗净晾干备用

2、何首乌磨成粉末，称25g

3、准备红枣40g

4、红枣剪碎备用

5、锅加水大火烧开，加入糯米

6、煮至糯米开花变软

7、放红枣入锅，继续焖煮5分钟

8、将何首乌倒入锅中，搅匀，继续焖煮3分钟

9、最后加入冰糖搅匀，关火，余温焖2分钟即可出锅装盘

END

注意事项

何首乌是药，注意不能乱吃
何首乌具有补肝肾、益精血、通便、解毒的功效

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

展开阅读全部

文章评论