西兰花是非常受人们欢迎的健康蔬菜，它营养极为丰富，多吃西兰花可以提高人体免疫力，预防多种疾病，特别是对糖尿病稳定血糖有很好的作用，今天介绍用西兰花来炒番茄的做法，这样做让菜吃起来口感更好，营养也更为全面。
方法/步骤
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1
将肥肉洗净切成细条备用；
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2
将姜、大蒜去皮切好装在盘中；
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3
将番茄洗净切好备用；
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4
将西兰花洗净切好备用；
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5
在锅中放入切好的肉条；
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6
迅速翻炒，炒出猪油；
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7
加入切好的姜蒜；
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将切好的西兰花放入锅中；
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9
翻炒一会；
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西兰花炒至七成熟时，加入切好的番茄；
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11
迅速翻炒，炒出番茄的茄汁；
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12
加入适量食盐；
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13
美味的西兰花炒番茄就做好了。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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