吃牛肉有什么好处
工具/原料
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牛肉
方法/步骤
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1
吃牛肉对人体有很多的好处，牛肉是高蛋白，低胆固醇，低脂肪食品，
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2
能为人体补充充足的蛋白质，并有减肥的功效。
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3
牛肉中的锌是一种能有助于蛋白质的合成，
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4
促进肌肉生长的氧化剂，有预防癌症和延缓衰老的作用。
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5
吃牛肉可以补充人体的蛋白质，氨基酸，维生素B族，钙元素，铁元素，锌元素磷元素等物质，
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6
增强体质，有利于人体的健康。
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7
而且尤其适用于感冒，和免疫力低下的患者。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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