人到中年如何缓解焦虑

三四十岁的你已经步入中年人的行列，每天醒来是否总感到一股莫名的焦虑，如何缓解这种负面情绪，下面听我一步步的讲解。

方法/步骤

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焦虑的起源。人到中年后，焦虑情绪往往在不经意间就找上了你。也许你有一份稳定而体面的工作，但焦虑仍如影随行，因为正是这太过稳定的工作让你感到一种难以突破的绝望，说到底还是经济压力。
2

收入的唯一来源。稳定而体面的生活只是表象，真象却是生活的一层不变，一眼可以望到退休之后。收入来源的单一化是提高生活质量的瓶颈，开源才是出路。
3

发展特长来赚钱。稳定的工作只会占用你每周五天的八小时，从现在起，认真思考你的特长在哪儿并深入学习，把它变现。比如写作、健身、舞蹈、绘画等等，这些才能都是赚钱的工具。
4

坚韧不拔的生活态度。特长作为副业变现需要一个过程，不要幻想短期就能为你创造很多财富。你可以把它当作一种业余爱好来陪养，戒掉每天无聊的刷屏，简单碎片化的信息只是垃圾，并不能改变你什么。
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水到渠成的收获。在自已特长的土地上默默耕耘一二年，你会猛然发现它已不再只是爱好，也许你已成为这方面的专家，那时副业也许比主业赚的还多。

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