紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体免疫力，富含纤维素，促进肠胃蠕动，而且紫薯也非常适合减肥瘦身，低脂肪、低热能，常食用银耳也可养颜养颜，润肠通便，增强人体免疫力！
方法/步骤
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1
准备好需要的食材。
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紫薯去皮切块备用。
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3
银耳提早用清水浸泡1小时。泡发后去蒂撕成小朵，冲洗干净。
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4
把银耳放入九阳养生壶内，倒入适量的纯净水。
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5
加入老冰糖，炖煮30分钟。
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6
接着加入事先切好的紫薯块，继续炖煮15分钟。
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7
最后放入枸杞焖2分钟即可。
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8
香甜顺滑又软糯，非常好吃。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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