都说一白遮三丑，可见“白”的重要性了，今天教大家怎么美白，赶紧get起来吧；
方法/步骤
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1
做好防晒，日常出门记得涂防晒霜，打遮阳伞或戴太阳帽，尽量避开中午外出，正午太阳正当头正是强烈的时候了对皮肤杀伤性比较大；
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2
用黄瓜片敷脸，黄瓜中含有大量抗氧化物质，有助于皮肤美白；
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3
多喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，有美白的功效；
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4
多喝水，排毒，有助于改善肤质，改善肤色；
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5
多吃新鲜果蔬，补充维生素C等促进皮肤美白；
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6
用淘米水洗脸，坚持使用，美白效果很好，没有副作用，会看到不一样的自己哦；
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7
不要熬夜，熬夜是最伤人的了，制定一个规律的作息时间，多锻炼身体。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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