随着夏天的到来，很多女性包括一些男性都注意到脸上的皮肤有些黑。那么怎样才能让点变的白些呢？ 方法/步骤 1 判断原因。 脸黑实际上反映出皮肤的颜色。皮肤的颜色很大程度上大约在70%以上，来源于父母双方皮肤颜色的综合值。如果是遗传因素导致的皮肤黑，那么我相信就没有必要做出改变。父母赐予你的皮肤颜色是世界上最美丽的颜色，你应该有这个自信。 2 锻炼身体！ 可以通过运动加速身体的水分循环。排除一些废弃物，可以有效的美白。 3 多喝白开水。 很多人的生活习惯是饮用各种各样的含糖饮料。我们知道很多饮料都是带有颜色的，因此要把…

是不是有一天你发现自己的皮肤变得越来越差了呢？你觉得是自己老了，当然啦年龄是个必杀技。但为甚么和同龄人比你就不如别人皮肤好呢，看看你的坏习惯有没有。 工具/原料 洁面，充足的睡眠，心情美丽，多喝水。 方法/步骤 1 睡眠不足会导致皮肤衰老，因为水漫不足会引起人体细胞自我修复能力下降，使皮肤更新和营养吸收能力减弱，从而使皮肤早衰。 2 睡觉之前不卸妆。睡前不卸妆的话会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔、堵塞汗腺，从而诱发粉刺，经常睡前不卸妆必然会损坏皮肤。 3 经常更换护肤品。皮肤攻心周期大概为30天角质和弹力蛋白再生大约4个…

很多女孩子都觉得自己的皮肤不够白，但是造成这种不白的原因是什么呢？ 方法/步骤 1 第一种：角质层的堆积 脸上的角质层厚的话，会导致水分无法被皮肤吸收，所以会发现无论多么好的产品，都无法使皮肤变白，这类的肌肤暗沉有时还会伴随着毛孔粗大，以及油脂分泌过多的困扰。 2 第二种：清洁不到位 化妆的女孩子要注意，卸妆时一定要卸干净，绝对不能马虎，如果卸妆洗脸的时候不清洗干净，污垢残留在脸上，皮肤自然就会变得暗哑，无光。 3 第三种：紫外线 皮肤暴晒在阳光下，会使皮肤受伤，并产生黑色素，这样皮肤就会又黑又暗沉无光泽。 4 第…

人人都爱美,都想拥有一个好皮肤,白皙水嫩,那么怎么才能让自己的皮肤更好呢,今天我把平时注意的点告诉大家.   方法/步骤 1 首先要保持好心情，调节压力。不要熬夜，每天11点之前准时睡觉，最晚不超过12点，睡得好心情就好，心情好皮肤自然也好了。 2 用温水洗脸，太热或太冷的水对皮肤刺激性很大，选择温和的氨基酸洗面奶，避免用皂基洗面奶，这类洗面奶洗的干净，但是刺激性很大。 3 坚持补水，补水是最基本也是最需要坚持的一件事。洗完脸、晒过太阳、在空调房待久后都一定要补水，水乳面霜一个都不能少。 4 注重防晒，一年四季都需…

对于很多女生来说夏天又到了该运动减肥的时候了。运动后皮肤的血液循环加快，毛细孔张开，这个时候的皮肤特别适合吸收护肤产品的养分。同时，这时候也是皮肤问题的高发期，如果没有及时地对自己的肌肤进行护理，一些脏东西停留在毛孔里，就会造成我们皮肤长痘、黑头、过敏等一些症状出现。那么运动完以后该如何保养我们的肌肤呢？ 工具/原料 运动以后 护肤 及时清洁面部 1 运动后一定要进行面部的清洁，选择适合自己肤质的洗面奶，用温水轻柔地清洗，不要用力拉扯。不要只是用水清洗，因为清水并不能洗掉我们脸上的油脂。 END 补水 1 清洁皮肤…

都说一白遮三丑，可见“白”的重要性了，今天教大家怎么美白，赶紧get起来吧； 工具/原料 果蔬 黄瓜 牛奶 淘米水 水 防晒霜，遮阳伞 方法/步骤 1 做好防晒，日常出门记得涂防晒霜，打遮阳伞或戴太阳帽，尽量避开中午外出，正午太阳正当头正是强烈的时候了对皮肤杀伤性比较大； 2 用黄瓜片敷脸，黄瓜中含有大量抗氧化物质，有助于皮肤美白； 3 多喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，有美白的功效； 4 多喝水，排毒，有助于改善肤质，改善肤色； 5 多吃新鲜果蔬，补充维生素C等促进皮肤美白； 6 用淘米水洗脸，坚持使用，美白效果…

作为身体中最大的器官，您的皮肤可以揭示您可能在内部存在的许多健康问题，而你却没有意识到。有问题的皮肤可能只是意味着你需要改变你的美容和卫生产品。然而，某些症状和体征可能是您身体正在经历潜在健康问题的征兆。请继续阅读，了解您的皮肤表面可能会揭示您的整体健康状况。 方法/步骤 1 干燥，发痒的皮肤 如果保湿霜不能为皮肤提供所需的保湿，它可能与其他与健康问题。干燥，破裂，鳞片，甚至出血的皮肤可能表明患者因环境或湿疹而引起的干燥症。湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，导致皮肤变得非常干燥，龟裂，发痒和发炎，甚至可能导致暴露的皮肤因…

皮肤对一个人的颜值影响甚关重要，如果一个人皮肤很好就是底子很好。看上去干净白净，颜值也会提升,稍微化一点妆就会变得非常的美丽。那么如何让皮肤变好呢？有以下几点需要注意。 方法/步骤 1 营养均衡，皮肤是人的一个外在的镜子。反映的是你的身体情况，一个营养不良的人皮肤是不会好的。 2 多吃水果素菜有效排毒。水果蔬菜里面有大量的维生素。维生素a具有滋润皮肤的作用，维生素c具有美白排毒的作用，维生素e具有抗衰老，减轻皱纹，修复皮肤的作用。我们要根据自己皮肤的情况吃合适的水果蔬菜。 3 也要补充蛋白质皮肤的构成有相当一部分是…

针对全身各处皮肤不同变白方法，长期坚持，实测有效！ 工具/原料 维生素C口服片 烟酰胺精华 美白身体乳 物理防晒单品、防晒霜 方法/步骤 1 首先，健康的作息和饮食是好皮肤的基础：坚持早睡早起，不熬夜，多饮水，清单饮食，可以从根本上调节皮肤气色。 2 众所周知，维C可以美白，可以每年选一个月，每天晚上口服维C咀嚼片1-2片，具体用量见说明书或谨遵医嘱，不可超量服用。平时可以多吃一些富含维C的水果，如柠檬、百香果等。 3 对烟酰胺耐受的皮肤，也可以使用烟酰胺精华对面部进行美白提亮，强调一下是耐受的皮肤，对烟酰胺有过敏…

怎样正确护理皮肤？今天就给大家讲解一下。 方法/步骤 1 可以在热毛巾敷脸细孔通畅，也可加牛奶于脸上。 2 避免不要熬夜在十一每天八杯水多吃一些富含维生素e的食物。 3 建议注分泌失调，做面膜多毛巾脸，平建议食物。 4 保持正常工作使在这种条件下，也出一点时间肌肤。 5 油性避免使用化妆品，清洁时注意T字区。 6 不着急放，平和的心态，不要考多，这样你皮肤会更好。 END 注意事项 保养皮肤要保持每日充足睡眠，睡眠对皮肤健康很重要。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关…

皮肤是我们人体的天然外衣，健康的皮肤不仅能完成复杂的生理功能，还能直接体现人体美感，使人容光焕发，富有健康活力。随着生活水平的提供，人们对皮肤保养和美容的重视程度也在逐渐提高。 方法/步骤 1 注意皮肤清洁 空气中充满了灰尘和各种微生物，附着在皮肤表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗，保持皮肤干净的同时还能促进血液循环，增强皮肤的健康。 2 选对洗涤剂和护肤品。 每个人的肤质各不相同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和…