健康的身子重在养。中国人历来讲究养生。鸽子补气补血，补肾，富含各种氨基酸和维生素。高蛋白，低脂肪，祛风解毒，对体弱者适用，能补充体力，对伤口愈合，脑力，视力，头昏等都有一定的辅助疗养的作用。排骨味道鲜美，而且富含各种蛋白质和维生素，骨胶原，骨粘蛋白等，鸽子排骨养生汤就是绝佳的养生汤。如何做鸽子排骨养生汤？我们一起来看看吧。
方法/步骤
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1
首先准备好鸽子一只，去毛，洗净，切块，放入锅里。
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2
准备好排骨一条，洗净，切块，放入锅里。
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3
准备好红枣几颗，可以是3到5颗，洗净，放入锅里。
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4
准备好蘑菇两颗，热水泡开，枸杞一些，洗净，放入锅里。
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5
准备好桂圆2颗，去皮洗净，党参少许，4颗左右，百合少许，4颗左右，洗净，放入锅里。
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6
往锅里加入大半锅水，小半勺盐，盖上锅盖，慢火炖3个小时，香味扑鼻的时候，就可以开锅了。迫不及待地尝一口，真香啊。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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