食物与性格之间也有紧密的联系，所以改变性格也可以从食物下手。
方法/步骤
-
1
一、性格顽固不化者。
这种人多因缺维生素B。应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
-
2
二、胆小怕事者。
这类人主要是缺少维生素A、B、C。宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
-
3
三、不能持之以恒者。
这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、田螺等食物。多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
-
4
四、容易激动者：
这种人多因缺钙和维生素B。应减少盐分及糖分的摄取，可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
-
5
五、优柔寡断者。
这类人缺乏维生素B和维生素C，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
-
6
六、恐惧抑郁者。
这类人缺乏,维生素B与叶酸。不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
展开阅读全部
文章评论