轻微的抑郁症一般都会产生明显的情绪和行为变化，具体的一些症状如下：
方法/步骤
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1
态度消极。生活态度比较消极，缺乏努力前进的动力，喜欢拖延，做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩地生活。
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2
易怒。经常会无缘无故地发脾气，也容易因为一些小事情就大发雷霆，让身边的人们伤心难过。
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3
厌恶自己。对自己的现状十分不满意，时常感到强烈的悲伤，为自己难过，讨厌现在的自己。
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4
喜欢独处。不愿意生活在大众的视野之中，也不愿意与他人有过多的交际，喜欢一个人静静地待着。
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5
无法集中注意力。做事情的时候很容易分神，思绪莫名其妙地发散，无法集中注意力在学习或者工作上面。
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6
身体疲惫。虽然没有从事剧烈的体力活动，但经常会感觉身体特别的累，有时还会觉得身体疼痛。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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