豆腐可补气益气营养价值很高,偶尔食用对身体有益,但不要经常吃,木耳有活血滋补、润燥作用,多种食材熬煮炖汤,营养丰富而且美味。

方法/步骤
-
1
将嫩豆腐、洋葱、白菜、西红柿切块,里脊肉切薄片,木耳放温水泡。
-
2
里脊肉放入碗中,加一勺盐、一勺料酒、两勺生抽搅拌,再放两勺淀粉搅拌均匀,腌制15分钟。
-
3
起锅小火热油,放洋葱块翻炒,再放泡好的木耳翻炒
-
4
倒入西红柿块翻炒一会,再放白菜翻炒。
-
5
放入豆腐翻炒,加入清水,没过食材,转大火烧开。
-
6
放一勺盐,下里脊肉,大火煮三分钟,出锅。
END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论