食补佳品【山药牛肉粥】的做法 - 经验大全

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用

方法/步骤

1

准备牛肉煮熟
2

准备半根山药
3

切成粒
4

准备大米、小米浸泡半小时
5

食材倒入锅中
6

煮成粥，撒入西兰花碎
7

倒入辅食碗中山药牛肉粥就做好了

END

注意事项

山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论