豆腐和鱼都是美美的最爱，它们含丰富的蛋白质，脂肪含量低，是减肥者的最佳营养食品呢，都说减肥是女人一辈子的事业，那么，多吃鱼和豆腐吧，营养美味呢！
步骤/方法
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1豆腐切成小三角状，油锅烧热，将豆腐片摆进去，转小火煎至金黄
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2豆腐底部变得金黄的时候，将豆腐盛出来
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3利用煎豆腐的油，将鱼放进去，煎至两面金黄
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4把豆腐倒进锅里，和鱼一起混合，淋入少量的水，将青辣椒放在上面
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5盖上锅盖，焖至鱼变熟
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6放入适量盐调味，撒上葱花即可出锅
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END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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