冬季练习太极拳要注意保暖 - 经验大全

太极拳练习中我们的骨节和毛孔处于开放状态，所以冬季和大风天气要注意保暖和防风。太极拳非常注重养练结合。

工具/原料

手套、帽子、棉鞋
最好是在室内

方法/步骤

1

首先是要将手套、帽子、棉鞋等防寒衣物穿戴好
2

其次出门前要喝一定的热水
3

运动中绝对不许出汗，一旦感觉要出汗必须停止运动

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论