百合山药枸杞甜汤 - 经验大全

山药含粘液质和皂苷，有滋润作用，能改善久咳或肺虚症状。搭配能润肺止咳、养阴清热的百合做成汤，滋养肺部的功效更佳。

食材

山药 150g
干百合 15g
枸杞 10g
冰糖适量

方法/步骤

1

山药去皮洗净，切小块
2

干百合，枸杞洗净，泡发
3

锅中放水，煮沸
4

放入山药，百合，改小火煮至山药变熟
5

加入枸杞用小火煮约5分钟，放入冰糖即可

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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