红萝卜玉竹马蹄鱼头汤 - 经验大全

红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥，调养身体的佳品

食材

红萝卜 250g
玉竹 25g
马蹄 150g
大鱼头 300g

方法/步骤

1

1、红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净
2

2、用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内
3

3、再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。

END

注意事项

水不宜太多

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

展开阅读全部

文章评论