今天给大家带来一款非常简单快手又适合春夏的素菜——香芹炒黑木耳。芹菜能平肝降血压去水肿，其含铁量较高，且是高纤维蔬菜。黑木耳具活血功效，还能预防缺铁性贫血，而且其所含的胶质能够疏通肠胃，润滑肠道。两者一起入菜，特别适合久坐电脑前的上班族、三高、便秘水肿的人士哦
方法/步骤
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1
准备材料，香芹洗净去叶，黑木耳洗去泥沙剪去根部。喜欢吃香芹叶子可以不去哈
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2
锅内烧开水，将黑木耳焯1分钟捞起
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3
香芹切段，红椒切条后斜切，大蒜拍碎
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4
将铁锅烧热，放油。全程大火哦
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5
放入大蒜
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放入香芹和红椒
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7
炒2分钟,放入黑木耳
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8
翻炒十来秒倒入生抽
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9
铲匀即可出锅
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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