别看个头儿小，这小饭团可是蔬菜、肉类、粗粮样样俱全，营养非常丰富。加上造型可爱、模样养眼，不失为一道营养均衡的阳光早餐。
方法/步骤
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1
取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；
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2
熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；
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3
小火腿切成小粒；
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4
将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；
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5
戴上一次性手套，捏成小饭团即可。
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6
温馨提示：
1. 杂粮饭中加入一部分糯米，可使饭更具粘性，易于整形；2. 也可以直接使用罐装玉米粒，注意控干水分；3. 制作饭团取一碗饭的量即可，趁饭还有余温时更方便操作；4. 可以使用隔夜饭，造型之前最好将饭加热，冷饭不易整形。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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