养生食补香椿芽鸡蛋煎饼的做法

2023年5月1日 30点热度 0人点赞

香椿是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值

食材

  • 香椿芽 500克
  • 盐 15克

方法/步骤

  1. 1

    香椿芽洗净,锅里滚开水放入香椿烫一下,捞起来过冷水。(可以去除有害亚硝酸盐)

  2. 2

    切成末。

  3. 3

    将面粉,盐放入大碗中,打入鸡蛋,加入适量水搅拌打均匀,再放入香椿芽碎搅匀。

  4. 4

    平底锅烧热,加入少许油。倒入适量面糊,旋转锅体使面糊铺满锅面,小火煎至两面金黄色。

  5. 5

    成品

  6. 6

    香椿芽煎鸡蛋:鸡蛋2个,香椿芽15克,盐少量,油适量。1.将香椿芽洗净,锅里滚开水放入烫一下,捞起来过冷水,切成末。2.碗里打入鸡蛋,盐,用手动打蛋器搅拌,加入香椿末拌匀。3.将平底锅烧热,倒入少量油,放入鸡蛋糊,煎至两面金黄色。

  7. 7

    做好了开始养生之旅吧

    END

注意事项

  • 香椿做菜之前先焯一下,可极大地提高食用香椿的安全性 焯烫并不会明显影响菜品的风味
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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