甲鱼怎么吃最有营养

2022年6月27日 18点热度 0人点赞

香菇炒甲鱼是最有营养的吃法,香菇不仅能锁住甲鱼的营养成分,又能去除腥味增添香味。下面就给大家介绍,如何做香菇炒甲鱼。

食材

  • 甲鱼 1个
  • 春笋 150克
  • 香菇 100克
  • 姜 1块
  • 白糖 10克
  • 盐 5克
  • 生抽 10克
  • 料酒 10克

方法/步骤

  1. 1

    先是处理甲鱼,把肚子剖开,洗干净。

  2. 2

    把香菇浸泡一小时,并洗干净。

  3. 3

    把洗干净的甲鱼切成小块。

  4. 4

    甲鱼放在热水里烧10分钟,把泡沫清洗干净。

  5. 5

    锅中倒入油,放入生姜翻炒。

  6. 6

    倒入甲鱼翻炒。

  7. 7

    翻炒五分钟后,加入料酒、生抽、盐、白糖和清水,翻炒均匀。

  8. 8

    把香菇、笋片放入锅里烧。

  9. 9

    大火烧15分钟后,转为小火慢炖,等到肉炖熟了即可。

    END

总结

  1. 1

    1、先处理甲鱼,把肚子剖开,洗干净。

    2、把香菇浸泡一小时,并洗干净。

    3、把洗干净的甲鱼切成小块。

    4、甲鱼放在热水里烧10分钟,把泡沫清洗干净。

    5、锅中倒入油,放入生姜翻炒。

    6、倒入甲鱼翻炒。

    7、翻炒五分钟后,加入料酒、生抽、盐、白糖和清水,翻炒均匀。

    8、把香菇、笋片放入锅里烧。

    9、大火烧15分钟后,转为小火慢炖,等到肉炖熟了即可。

    END
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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