即使是害羞的人，也会遇见想要大笑的事情，然而，生活中我们往往会自己去控制，因为大笑在一些场合有失礼貌或者伤害到别人。但是从健康的角度来看，却又别有一些好处，让人意想不到，原来欢笑也是一件可以促进健康的事情。
方法/步骤
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首先要说的是在人心情愉快，高兴地笑的 时候，人体对抗癌细胞的细胞更加活跃，所以心情好也能够增强免疫力！
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另外，提高肺活量，生活中常常会有笑到肚子疼的情况，而在经历这种强度的笑之后，肺活量会有相对的提升。
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第三要说的是欢笑对于肺部排毒的益处，笑的时候呼吸量和排气量都会有增加，内外部空气交换越多，肺部废气也就越少。
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方法/步骤2
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第四要说的是欢笑对于胃的益处，让人意想不到的是，在笑的时候会促进胃液的分泌，对于消化吸收都有良好的帮助。
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另外，欢笑可以提神许多人应该都有感受，实际上这也是欢笑的另一个益处，那就是增加脑部的血液流量，让人感到更加清醒。
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最后，如果说健康是一个整体，那一定要包括心理健康，而欢笑可以扫除心中的郁闷，可以说是心灵的解毒剂。所以，不妨多笑笑吧。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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