有营养的核桃牛奶饼

2022年4月30日 16点热度 0人点赞

核桃的营养价值是比较高的,它含有丰富的多不饱和脂肪酸、少量的蛋白质、磷脂、微量元素硒等营养物质,都对宝宝大脑发育有很大好处。

 

我在核桃饼里加入了牛奶,是直接用配方奶冲泡的奶液,多了一份奶香味,如果你家有个不爱喝牛奶的宝宝,可以尝试一下这种方法!

食材

  • 鸡蛋 2个
  • 面粉 适量
  • 核桃 5个
  • 牛奶 220ml
  • 白砂糖 适量

方法/步骤

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    牛奶220毫升,鸡蛋2个 ,面粉80克,砂糖15克,核桃5个

     

     

     

     

     

    提示:一岁以下的宝宝要控制糖的摄入量,麻麻记得给小宝宝减量或者不放哈

     

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    将牛奶倒入料理机中,然后加入核桃仁。

     

     

    牛奶可以用鲜牛奶、纯牛奶或者是配方奶粉,一岁以内的宝宝只能用配方奶粉啦!母乳宝宝也可以用母乳或者等量的温水代替哦!

    搅打成细腻浓稠的核桃牛奶汁。

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    搅打成细腻浓稠的核桃牛奶汁,倒入盛有面粉的碗里,搅拌至无颗粒状态。

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    加入抽打均匀的鸡蛋液,再次拌匀。

     

     

    对蛋清过敏的宝宝只用蛋黄也可以哈!

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    加入砂糖。这是微甜口感的砂糖量,当然你也可以减量或者做无糖的

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    不粘锅烧热刷薄薄一层油

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    从锅面的正上方缓缓倒入核桃糊,完美的圆形就完成啦

    END

注意事项

  • 面糊的浓稠度,做出来是很松软很嫩的口感,不建议加过多的面粉,那样宝宝吃起来会硬。
  • 注意小火慢慢的
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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