头发脱落、头发开衩、头发暗淡无光等，这些都说明头发健康出现了问题。专家解释，如果饮食健康，身体里所有细胞都会健康，包括毛发细胞，由此可见，饮食与头发健康有密切关系，以下为大家推荐10种有益头发健康的食物。     方法/步骤 1 　　1、鲑鱼（大马哈鱼）   　　鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”，美国洛杉矶营养学家，美国饮食协会发言人，公共卫生学硕士安德鲁说，“W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥，头发看起来会暗淡无光泽。”   　　那么素食…

现在不仅女生爱美，有很多的男生也慢慢开始注意自己的形象起来了，都希望自己可以变得越来越帅越来越好看，那么都有哪些方法可以让自己变帅呢，下面可以一起来跟我盘点一下 工具/原料 衣服、护肤用品、发胶 方法/步骤 1 1.发型，发型是门面 首先需要把自己的头发打理一下，如果对自己现在发型不满意，可以去换一个适合自己的发型，一定要选择适合自己的，发型对一个人外在的影响力是非常大的，而且要勤洗头、勤打理、保持清爽 2 2.护肤， 如果是经常熬夜玩游戏的男生，一定要经常注意洗脸护肤，不然脸上就会显得很油腻而且不及时清理皮肤的话…

有很多朋友不知道自己长得是丑还是漂亮，说自己漂亮吧，却基本没有追求者。说自己 丑吧，偶尔有人夸自己漂亮。因此十分困惑。您看完本经验后将对自己的长相有个基本标准的定位。 方法/步骤 1 第一步，您可以拿一张帅哥或美女的照片，然后自己照着镜子，将自己与照片中的帅哥或美女对比。如果您觉得自己长得丑，那么很遗憾，您长得丑。如果您不觉得自己长得丑，则执行下一步。 2 第二步，您可以到人多的地方公园或商场，观察回头率。如果有多个异性盯着您的脸超过三秒的时间，恭喜您，您长得比较漂亮。如果没人看的话，可以执行下一步。 3 第三步，…

泡面头发型是现在很流行的一种发型，而且泡面头的发型适合各种脸型的，但由于MM们有长发短发的，下面就跟大家介绍一下什么样的泡面头适合什么脸型。   方法/步骤 1 泡面头适合什么脸型：长发泡面头   长发泡面头比较适合圆脸和瓜子脸的女生，也是时下很流行的发型，清纯中带有一点韩国风。 2 泡面头适合什么脸型：韩式泡面头   韩式泡面头发型一般是中长发型，给人充满时尚感，清纯甜美。配合前面的齐刘海，比较适合长脸的女生。   3 泡面头适合什么脸型：齐肩短发泡面头   齐肩短发泡面头比较适合小脸型的女生，短发泡面头充满邻家…

女性皮肤松弛怎么办！特别是80后的MM，不想肌肤和你一样奔三，请做好预防衰老和松弛的工作，对抗地心引力！让肌肤紧致继续放光彩吧！那么不想皮肤松弛该怎么做呢？   工具/原料 <P>​胶原蛋白&nbsp;</P> 皮肤松弛的原因 1  皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；   2 肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种…

眼袋重、细纹多？只用一招，涂敷一下就能消除眼袋抚平细纹！ 工具/原料 凉白开 菊花茶包 新鲜芦荟 方法/步骤 1 首先准备好几包未用过的菊花茶包，并准备温开水进行冲泡。 2 然后将泡好的菊花茶放置冷却。 3 再将菊花茶包放置眼部，并等待15分钟取下，时间不要过长，接着用清水洗净。 4 也可以准备新鲜的芦荟，将两边切掉不要。 5 将里面的芦荟肉用工具搅碎。 6 将汁液用小勺刮取，并放在碗里。   7 最后涂在眼周围，也可以涂整个面部，按摩至吸收即可。 END 注意事项 注意：菊花、芦荟过敏者慎用。 经验内容仅供参考，…

红血丝是面部角质层受损、毛细血管扩张性能差等原因引起的面部现象，多数是因面部肌肤长期收到刺激导致受损日积月累下的症状。这种皮肤较薄且敏感，情绪激动、温度突变时红血丝现象将更加明显。 脸上有红血丝可以使用以下方法去掉： 方法/步骤 1 锻炼。平时多习惯用冷水洗脸，锻炼肌肤，逐渐增加皮肤的耐受力与弹力； 2 洁面。敏感肌肤不可使用碱性洗面奶，过度清洁将导致皮肤紧绷，加重红血丝现象。最好使用氨基酸型洗面奶温和洁面，减少脸部刺激。亦可加精油舒缓。 3 按摩。正确的按摩脸部肌肤可以有效促进脸部血液循环，增强皮肤毛细血管的弹性…

本篇经验和大家分享一下，怎样推销护肤品给顾客。 工具/原料 护肤品 方法/步骤 1 首先激发客户的需求度，可以告诉客户这款护肤品是家常必备常规款； 2 然后从使用效果，爱美之心人皆有之，告诉客户，这款护肤品长期使用后的显著效果，最好有一个活招牌让客户直接看到效果更好； 3 然后从这款护肤品的口碑，可以告诉客户这款产品的回购率以及反馈情况非常好，加深客户对产品的信赖度； 4 最后可以从价格上推销，物美价廉人皆爱之，告诉客户在同类产品中，这款护肤品是物超所值的，给客户一种自己占便宜的感觉，就可以快速达成交易。 END …

刚做护肤品导购，你知道怎么向顾客推销产品吗？销售都是有技巧的。 方法/步骤 1 设计导购开场白。导购的开场白先设计好，决定一个句式，在遇到客户后及时将产品的好处和利益说清楚，将产品的优点转化成顾客的利益点。 2 及时解决问题。如果顾客有什么关于护肤品或皮肤的问题，导购应该及时积极处理问题。对待问题应耐心认真，让顾客有更好的心理感受。 3 观察顾客抓住机会。如果观察到顾客走遍大半店面，拿些宣传单上前去，吸引顾客的注意力，并将顾客带回柜台上，给顾客试用护肤品，借此留住顾客，增加销售机会。 4 交心。在与客户直面交流时，…

天气已入深秋，温度会越来越低，估计很多小仙女已经裹上了厚厚的外套。对于小个子女生来说，那些长长的厚厚的外套能够瞬间穿出“球”的效果，压个子不说还显得很是臃肿。今天为大家带来六款非常适合小个子女生短外套 工具/原料 网购 实体店 方法/步骤 1 今天就为小个子女生带来六款非常适合小个子女生的短外套，让你在这个冬季同时兼顾美貌和温度，温暖过冬。 2 牛油果绿的热度从夏天一直持续到冬天，热度依然不减。沉闷的秋冬正是需要这样一抹绿色增添生命力，让你显得活力四射。娃娃领的设计有很好的减龄效果，直筒的设计简洁利落借用包包的搭配…

个人形象是一个人的外表容貌与内在品质的综合展现。如果一个人的形象好，不仅能得到很多的赞美，而且也能够吸引异性的目光，获得更多收获爱情的机会，也能提升自己在求职场上成功的概率。一个人的形象是可以经过后天的努力提升的，主要是要靠自己对自身的气质、品位、思想、文化等方面进行不懈努力地修炼，小编觉得女生可以通过以下的点来突破自己。 工具/原料 一些资金；必备的努力； 方法/步骤 1 腹有诗书气自华。 多看书、多阅读不仅能增长知识，了解世界大事，培养自己文化修养，积淀文化底蕴，还能提高观赏能力，陶冶高雅情操。 当你的阅读量丰…

在秋冬季节，大衣是非常必备的时尚单品，不仅有很好的保暖效果，同时也非常的百搭。但是对于大衣就有很多不同的款式和颜色了，那么对于其中比较不好搭配的格纹大衣来说，怎么穿搭比较时髦呢？ 工具/原料 穿搭 方法/步骤 1 首先，对于格纹大衣有不同的颜色和款式，这就要根据个人的肤色以及身高等等去进行具体的选择，比如皮肤比较黑的人往往就相对适合暖色系的颜色，身材高挑的朋友就最好选择长款的，这样不但能够更好的穿搭出个人的时尚感，同时也能更好的驾驭起服装的特色。 2 搭配内搭毛衣是很多朋友的选择，宽松型格纹大衣内搭卡其色高领毛衣，…