人生不如意十之八九,失恋便是其中之一,这种由分离带来的精神上和身体上的痛苦往往让人难以自拔,甚至短时间无法恢复,影响到个人的身心健康、事业发展、人际交往,心理脆弱者会引发抑郁症,更严重的会做出更多极端的行为。所以,如何理清自己的情感,尽快从逝去的感情中走出来尤为必要,这也是有方法可寻的。 方法/步骤 1 不论是什么原因分手,一旦确认无法挽回,就必须做好调整自我心绪的准备。在自己时间比较宽裕的情况下,去一个一直想去但是没有成行的地方,暂时从过往熟悉的生活区域抽离出来,给自己放个假,毕竟分手的过程让人疲惫,身体上不放松…