养生是一种生活态度，今天就由史红旗老师为大家制定每天分段的养肝作息表，下面就来看看吧 方法/步骤 7：00-9：00清晨起来首先就要清肝 这两个小时，正好是OL每天起床到上班之前的时间段，在这期间，有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦。 1、口红：化妆品也会伤肝 对于最近很多知名护肤品中查出含有重金属钕的事件，让很多OL都忧心忡忡。虽然化妆品的成分不会直接经口食入，但是其成分会经过皮肤吸收，通过血液循环进入肝脏进行分解。 有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多，肝脏负荷过大，将会导致使用者出现药物性肝炎。而钕还…
很喜欢吃肥肠，辣子肥肠，红烧肥肠，肥肠干锅…待我日后慢慢做来~~ 工具/原料 肥肠 一根 胡萝卜 半根 二条青 一小把 方法/步骤 1 肥肠冷水洗净，浸泡半小时 2 洗净的肥肠捞出，加料酒，醋，姜片，葱，搓洗后腌制半小时去腥 3 锅内下冷水，将肥肠连腌制的料酒葱姜一起倒入，煮开，撇去浮沫。 4 肥肠捞出，放入冰水冲洗。这样比较有嚼头。 5 将洗净晾干的肥肠放入卤水中煮半小时，然后浸润入味。卤水配方老丁另行提供，如果先做现吃是可以省去卤肥肠这一步的。直接在焯水的时候多煮一会断生 6 卤好的肥肠捞出晾干。 7 肥肠，胡…
健康体检是体检当中比较多见的一类,可以保证能够更好地投入工作，照顾家人，体检之后做一个评估可以关注未来5年的动态健康情况。 方法/步骤 1 一般检查 血常规、尿常规、大便常规、ct、b超等 2 妇科检查 白带常规、阴道镜、b超、宫颈癌筛选、尿常规、乳房检查 3 内科 胸部、肺部听诊、心率、心律、杂音、肝、脾等 4 外科 淋巴、甲状腺、脊柱、四肢 5 化验检查 乙肝两对半 6 定期关注自己的身体动态指标，并作评估。 END 注意事项 转载请注明出处，谢谢。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领…
所罗门野生向天果每斤多少钱？所罗门向天果的价格根据果子的大小、根据果仁是否是纯白或非纯白的而变化。一斤的价格在99元到150元之间波动。这里的纯白色是指横截面的纯白色，而不是内核的纯白色。如果向天果长时间储存，由于果皮受损，内核会被氧化成黄色。纯白向天果是今年的新产品，价格会更高。纯白向天果的价格在1斤，从130元到160元不等。陈货的价格会低得多。 工具/原料 颐和享生馆向天果 所罗门群岛的帕拉卡卡岛盛产野生向天果，离所罗门的首都霍尼亚拉有300多公里。岛上有大片热带森林。由于所罗门向天果是纯野生的，生长周期长，…
蝉蜕治失眠，蝉蜕能治失眠吗？最近一直睡眠不好，都说蝉锐治失眠，蝉锐能治失眠吗？我还因此去科普了下，蝉锐属于一种中成药，对于改善睡眠在科学方面还没有资料能够证实，说法不一，如果出现睡眠不好平时要规律生活习惯，调节心情，睡眠专家也曾提出睡眠不好是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素，产生的入睡困难和睡眠不好，经过临床试验表明RSHWHO【快眠】可以促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间，可以更好的帮助改善睡眠不好的情况。 睡眠不好对于身体健康的重要性！ 1 在我所认知的睡眠问…
乳房很重要，也很脆弱，如果不及时保健的话，很容易患上疾病。为了健康着想，请好好地呵护你的乳房，比如说从饮食下手保健。那么哪些食物可以呵护乳房呢? 哪些食物可以呵护乳房 1 大豆 大豆中含有异黄酮，摄入这种物质，能够调节体内的激素水平，帮助减少乳房不适的请。因为雌激素过高的话，会对乳房造成刺激，很容易导致乳腺疾病的发生。所以说，平日里要多吃大豆。 护乳食谱： 分别准备好半斤的猪蹄和大豆，10G的黄酒，8G的大葱，5G的生姜。先将大豆洗好，放入盆中加入开水浸泡半个小时。然后再将猪蹄用开水烫洗，再将残留的猪毛…
想要自己有一头乌黑亮丽的头发，现在最关键。到了秋天，气候干燥，头发也容易干燥开叉，那要怎么样护理好自己的头发，食疗也不错的哦，吃药当然不好。那么我给大家说说下面几种汤，希望大家喜欢哦！ 工具/原料 百合杏仁粥 黑豆雪梨汤 黑芝麻枸杞饮 人参首乌酒 方法/步骤 黑豆雪梨汤 黑豆30克，雪梨1～2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次，连用15～30曰。滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用，且为乌发佳品。 黑芝麻枸杞饮 黑芝麻、枸杞子各20克，何首乌15克，杭菊…
冬季经常感冒？这是为什么？在冬季，因为天气和温度的原因，人的免疫力都会下降，但是冬季又是疾病高发的季节，所以冬季提高免疫力是不可少的，人体的免疫力是抵制疾病最大的屏障，没有免疫力的话就像个新生儿只能在无菌的温室下成长。下面一起来看看如何提高冬季免疫力。 方法/步骤 1 营养均衡 健康生活方式，平时注重养生的人对此颇有研究，比如合理膳食，甚至有“一、二、三、四、五；红、黄、绿、白、黑”的说法，具体做法细致到每天喝一袋牛奶，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等，做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱…
蜂王浆是一种对身体有很多好处的高级营养滋补品，很多人吃蜂王浆滋补身体，不过也有些消费者刚开始了解蜂王浆，第一次吃蜂王浆的时候会觉得味道怪怪的，蜂王浆怎么是辣的? 方法/步骤 1 蜂王浆是工蜂头部王浆腺分泌出来的、用于饲喂蜂王以及幼虫的一种特殊乳浆状物质，具有酸、辣、辛、涩的味道，不太适口，其中蜂王浆的辣味与蜂王浆的成分息息相关，蜂王浆中含有一种物质10羟基-2-癸烯酸，占蜂王浆的2%左右，因为这种物质目前仅在蜂王浆中具有，所以又被称为王浆酸，就是王浆酸导致了蜂王浆出现了辣味，食用的时候对喉咙有一定的刺激性。…
中药养生是中医养生中最常见的，相比西药来说，更易治本。其中较为常见的养生方式就是饮用养生茶。每种中药茶的效果都是不一样的，都有缓解和治疗疾病的作用。而且，一年四季都有相应的中药养生茶，针对不同的人群也都有相对应的养生茶配方。下面我们就来看看四季常喝的中药养生茶吧。 工具/原料 工具/原料：中药养生茶配方/四季养生茶配方 方法/步骤 1 养颜祛斑茶方：山楂+玫瑰花+大枣。用于美容养颜，祛除斑点，改善面色苍白症状。 2 强心护脑方：三七粉+丹参+西洋参。用于预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病症状。 3 更年静心茶：灵芝+…
燕麦米是很常见的，杂粮这种杂粮对身体是有很多好处的，下面再为大家具体的介绍。 方法/步骤 1 美容防晒 这种食物中是含有各种物质，能够起到防水的效果，还可以让皮肤变得非常的细腻，补充各种维生素b 2 降低胆固醇 中老年人吃这种杂粮是能够有效的预防心脑血管疾病。 3 补钙 这种食物中含有大量的钙，磷，铁锌等矿物质，能够起到补钙的效果，预防骨质疏松。 4 减肥瘦身 经常吃这种食物是可以让身材表现的非常的苗条，因为这种食物中是含有很多的营养物质，能够润肠通便，预防脂肪的堆积。 5 安眠 这种食物中是含有松果体素，能够起到…