巴马长寿村，世界第五个长寿之乡。中国人瑞圣地。很多人都想来巴马旅游，想提前预定好巴马的酒店，安排妥当。但是巴马地处偏僻，想再来之前就预定好房间有些难。不过还好现在巴马都建了很多房子。有公寓有酒店。 方法/步骤 1 一般的人来到巴马都是住在巴马长寿村或者坡月村。这两个村现在也很多酒店和宾馆了。但是网上还不能够预定到。比较麻烦。 2 不过只要你不是旺季过来。基本上你来了再找住的地方都是可以的。因为很多酒店和公寓嘛。不可能都会住满了的。 3 特别是坡月村，下车以后就有很多公寓类型的宾馆。到时候还可以选择一一个环境比较好的…

课程从跪立体式开始，进入到站立体式的练习，逐渐激活练习者的身体能量，使练习者在过程中建立力量根基，体式更加稳定和自如。本课程以腿部力量配以柔韧练习为主，使腿部在加强力量的基础上，能更加灵活。 方法/步骤 1 步骤 双脚分开约一条腿的长度 右脚向右旋转90度，左脚微微内扣 吸气，双臂侧平举 呼气，身体向左方后仰 落下左臂放在左腿部后侧，抬高右臂贴近右脸颊 不要耸肩，不要塌腰，收住臀部和腹部 2 呼吸 吸气右臂拉伸右侧，呼气身体继续向左方后仰 3 动作感受 右腰侧有较强拉伸感，大臂发力，臀部和腹部收紧 4 常见问题 问…

为什么要纠结鱼海竿的竿稍吗？玩的时间久了会发现竿稍不同钓鱼效果也不太一样的，那么钓鱼用哪种竿稍的鱼竿好呢？ 方法/步骤 1 前两节为一节独节，导环是后加的，挺结实的，就是抛投过程中环是容易打转的！ 2 先径选择，也就是说海竿竿稍的粗细，粗的话虽然不灵敏，但是适合抛投重型鱼饵！ 3 实心玻璃钢竿稍，虽然重一些，但是比较结实耐造，但是适合钓法不同，传导性好，路亚比较适合！ 4 软竿稍，类似筏竿竿稍，而鱼竿竿体是很硬的，多用在小矶竿上，但是调性不太一致，虽然灵敏，就是抛投不太顺畅！ 5 矶钓硬竿稍，适合远投，软的适合钓小…

鱼竿断裂，脱节都是很正常的事情，大多数钓鱼会选择修修补补就能用了，这里最多用到的是胶水，那么修复鱼竿该用什么胶水好呢？ 方法/步骤 1 竿稍能自己粘补吗？可以的，但是不少新手都粘不好，容易掉，可以用瞬干胶，树脂等，前提是得干净！ 2 树脂，适合自己diy鱼竿，中通竿，改粗竿稍，或者就是手竿改矶钓竿，选择优质树脂胶水！ 3 瞬干胶，如果你鱼竿多的话，建议去钓鱼就要带一瓶，会用到的地方很多，最常见的是脱环！ 4 这种胶水，避免广告嫌疑，不涉及它的名字，适合一些导环大，竿稍细的情况，粘稠度高一些，好粘密实！ 5 补鞋胶，…

架竿方式嘛，认识到有用的会在意，觉得没用的用的很随意，其实个人认为海竿架竿倾斜角度对垂钓来说还是有一些影响的！ 方法/步骤 1 地插有很多种，常见的是这种双节地插歌特，以及没有第二节的建议地插，很多人认为双节地插主要用来放手竿，其实是不全面的，主要是还是用来放海竿！ 2 竖直放海竿方法，适合远投，竖直放可以更大限度的利用海竿的弹性，主要是好刺鱼！ 3 倒着横放，如果是单纯用插插低的话不方便，这样使用爷速三才是正确的，其实也不是完全横，与地面夹角小于10度就行！ 4 小于45度，主要是用来一些串钩钓较浅的区域，为了让…

安徽，简称“皖”，省名取当时安庆、徽州两府首字合成 是中华人民共和国省级行政区。省会合肥 位于中国华东 经济上属于中国东部经济区 安徽省平原、台地（岗地）、丘陵、山地等类型齐全 山地多呈北东向和近东西向展布，其中最高峰为黄山莲花峰海拔1873米。山间大小盆地镶嵌其间，其中以休歙盆地为最大 工具/原料 中国安徽 自驾游 方法/步骤 1 如果累了 留下来歇歇脚吧   当你匆匆忙忙忙碌一星期后，你会怎么度过你的周末呢   睡觉 还是玩游戏呢    给自己放个假吧  出去转转  人生苦短 活的自在点吧   我们去趟安徽  …

一天的假期去哪呢，到建水去逛逛吧，那里有朱家花园、学政考棚、文庙等景点，必然不会让你失望。 工具/原料 手机 钱 身份证件 方法/步骤 1 1、早上7点半从住处出发，花2元钱乘坐919路公交车，在古城东门下车，预计到达时间为早上八点。 2 2、下车后朝阳楼就会印入眼帘。八点至九点可在朝阳楼景点逛逛，朝阳楼正面悬挂雄镇东南巨匾，为清代云南著名四大榜书之一。 3 3、九点至十二点去朱家花园游玩。朱家花园是清代乡绅朱氏兄弟建造的，有滇南大观园之称。 4 4，十二点至一点钟到临安饭店就餐，这里是十二道锋味的拍摄地，而且这里…

银基动物园攻略！ 工具/原料 手机、证件 方法/步骤 1 银基动物园概况：银基动物王国由梦幻动物园、奇幻世界、翡翠海、生命岛、巨龙山谷及佳宝小镇六大主题区域组成 。其中倍受瞩目的，当属互动观光车动物观赏模式。游客乘坐视野开阔的水陆两栖动物观光车、VIP动物观光车，与珍稀野生动物近距离互动 ，感受沉浸式动物互动体验 2 开放时间：8:00-21:00 3 购票信息：180元/人。 4 交通指南： 飞机：郑州国际机场——转乘汽车西行25分钟——银基国际旅游度假区 高铁：郑州东站——转乘汽车西南行40分钟——银基国际旅游…

  北京是中国的首都，有着丰富的旅游资源，美食小吃也是数不胜数的。北京有哪些美食呢？让我们一起来看看吧。 工具/原料 北京烤鸭、驴打滚、老北京炸酱面、爆肚 炸咯吱、涮羊肉、卤煮 方法/步骤 1 北京烤鸭。北京烤鸭在世界上都享有盛名的北京知名菜式。它是用带有天然香气的木材烤制，鸭皮色光鲜亮丽，肉质肥而不腻，外焦里嫩，令人入口难忘，口齿留香。去北京一定要吃北京烤鸭，可以去尝一尝全聚德的烤鸭。 2 驴打滚。北京驴打滚是用糯米粉、玉米淀粉、糖为食材制做成的一道美食。它做成的颜色分为黄、白、红等颜色，外表为黄色，香、甜、粘，…

很多人在购买机票的时候第一选择都是携程，那么怎么在携程购买机票呢，有哪些需要注意的点呢，小编在这里介绍下。 工具/原料 携程 电脑一台 方法/步骤 1 在电脑浏览器打开携程的官网后，首页默认选择是酒店，点击左侧标签中的机票标签选项，如下图。 2 接着显示机票搜索内容框，输入出发日期，以及出发和到达城市，若是对行航空公司有要求，可以点击下面的高级搜索，选择好航空公司，然后点击右侧的搜索。 3 页面会跳转，显示所有选择日期的机票以及套餐情况，找到一个符合自己心理价位和出发时间对应的航班，点击右侧的预定。 注意，现在会下…

怎么样把萝卜腌制成咸菜?熟悉腌制咸菜的朋友都知道，现在这个季节正是腌制各种咸菜的好时候，想要腌制萝卜咸菜，这个时候当然也合适。但萝卜咸菜的腌制方法是怎样的呢? 　　萝卜咸菜的腌制方法     【食材】白萝卜、盐、辣椒粉 　　【做法】 　　1、将白萝卜清洗干净后切成条(不用去皮)，不要太粗，然后把它们放在阳光下晒 　　2、待萝卜条晒到看起来奄奄一息的时候，把它放到大盆里，然后放盐，使劲揉搓(把水分搓掉) 　　3、揉搓的差不多时，加入辣椒粉，再一起揉会，最后把它们放进菜缸里(或者放在玻璃瓶、大塑料瓶也OK)，使劲挤压，…

大泽山地处平度市区北部30公里处，面积约30平方公里。一日游看不到全部的风景和特色。可以去一些重点的景点。 方法/步骤 1 首先介绍一下活动，根据季节不同活动也有所不同，请按照自己的出行时间规划。活动介绍：每年农历三月十六日，举办大泽山石头节。每年农历三月十八日至三月二十六日，举办大泽山日照庵庙会。每年八月中下旬，举办大泽山葡萄节，为期一个月。每年的十一月，大泽山脚下的淄阳水库可观赏国家二级保护动物白天鹅。 2 如果去的时候没赶上活动，请不必担心，很多景区的人文景色也是非常的有看点。如果喜欢人文，可以去皇城景区，这…